
Terapi i Nyborg eller online
— Få en markant højere trivsel —
Jeg kan hjælpe dig
Du får gode mentale redskaber inden for mental sundhed fra dag ét.
Jeg kan hjælpe dig med at håndtere:
- Stress med professionelt stresstjek
- Bekymringer, overtænkning, tankemylder, angst, depression, OCD og PTSD
- Søvnproblemer
- Eksamensangst
- Selvværdsproblemer
- Udfordringer i dine relationer (parforhold, venskaber, familien, på jobbet m.m.)
Min målgruppe: Mænd, kvinder, børn, unge, voksne og ældre i alderen 8-99 år - alle har brug for lære om vores tankers påvirkning på vores helbred.
Jeg er klar til at hjælpe dig
— Book en tid —
Vil du springe det offentliges ventetider over og sikre dig selv og/eller dit barn den bedste rådgivning hurtigst muligt? Så udfyld formularen.
Terapi kan være enten i Nyborg eller online over fx Signal, What's app, telefon m. m.
Stresshåndtering
— Bliv stærk igen —
Kom styrket ud af stress med et personligt tilrettelagt terapiforløb.
Metakognitiv terapi
— Bliv fri for overtænkning —
Du lærer at styre din opmærksomhed på dine tanker, så de ikke styrer dig.
Mentaltræning
— Bliv sikker i din performance —
Mentaltræning er effektivt til at højne din trivsel og din performance.